Седьмое чувство
Из книги Джозефа О’Коннора и Яна Мак-Дермотта «НЛП и здоровье»:
У нас есть пять чувств, а некоторые утверждают, что интуиция является седьмым. Иммунная система является частью нашего седьмого чувства — восприятия самого себя.
У иммунной системы есть довольно много характерных черт органа чувств. Глаза воспринимают свет, уши реагируют на звук, а иммунная система воспринимает то, что мы называем «Я». Глаза чувствительны к свету. Сигнал с сетчатки глаза подается в мозг. Мозг декодирует информацию и проецирует картинку во внешний мир. В результате мы видим. Иммунная система воспринимает «Я», передает информацию по медиаторам в мозг, и в результате получается здоровье. Наше восприятие самих себя необходимо нам для выживания. Мы можем осознанно закрыть глаза и блокировать восприятие света, но мы не можем произвольно выключить свою иммунную систему. В терминах НЛП:
Иммунная система является репрезентативной системой для представления самого себя. Сильная иммунная система может быть физиологическим эквивалентом обостренного чувства себя.
Все, что обостряет ваше восприятие самого себя, скорее всего, будет укреплять вашу иммунную систему. Все, что притупляет ваше восприятие самого себя, может ослабить и иммунную систему. Целью НЛП является развитие утонченного восприятия самого себя. НЛП говорит о том, как научиться лучше осознавать себя, обращая свое внимание на собственный опыт и не прибегая к критике и окончательным приговорам. Подстраиваясь к самому себе, вы становитесь менее рассеянным, более расслабленным и более склонным доверять собственной интуиции, более конгруэнтным и гармоничным. Осознание своих эмоциональных состояний и создание ресурсных якорей начинает разрушать причинно-следственные связи. И вы перестаете быть жертвой обстоятельств, становитесь более свободными в своих выборах и начинаете лучше управлять своими текущими переживаниями. Вы начинаете сами выбирать способ реагирования, а не реагировать подобно шарику в коробке с плоским дном.
Когда мы говорим о самовосприятии, не имеется в виду противопоставление себя другим людям. Мы формируемся, строя отношения с другими людьми, а наши социальные взаимоотношения помогают нам самоопределиться. Следовательно, все, что укрепляет наши социальные связи, усиливает и наше здоровье и наоборот. Депрессия, тяжелая утрата (Schleifer, S., Keller, S., Camertino, J. et al., ‘Suppression of lymphocyte stimulation following bereavement’, Journal of the American Medical society 250 (3) (1983), 374—7), слабые социальные связи и одиночество — все это притупляет наше самовосприятие и поэтому может привести к болезни. Когда люди теряют своих близких, они часто говорят об этом так, как будто умерла их собственная часть. Они утратили часть своего самовосприятия.
Ирония заключается в том, что болезнь заставляет вас уделить некоторое время самому себе, а не тому, чем вы сами хотели бы заниматься. Поэтому болезнь является не столько признаком слабости, сколько сигналом о дисбалансе. Мы никогда не бываем в идеальном состоянии, жизнь — это равновесие между тем, кто мы есть, и тем, кем мы становимся.
Если иммунная система является репрезентативной системой для представления самого себя, то вы можете усилить ее, став более чувствительным к своему телу, используя при этом свои органы чувств. Ощущения нашего тела — это музыка физического «Я». При этом нет смысла развивать всепоглощающую озабоченность своим собственным телом и становиться ипохондриком. Можно просто внимательно относиться к своему организму и реагировать на его сигналы. Порой эти сигналы будут говорить: «Притормози, ты работаешь слишком много». Болезнь — это последняя стадия, когда все слабые сигналы были проигнорированы. Организм говорит: «Ну, хорошо, посмотрим, как ты будешь игнорировать ЭТО!»
Вы можете начать развивать это осознание прямо сейчас. Начните осознавать свое тело. Как вы сидите? Какие части тела чувствуют дискомфорт и требуют движения? Найдя свое основное состояние, вы уже стали лучше понимать свое тело. Нелепость заключается в том, что мы можем тратить массу времени на развитие отдельных органов чувств, пренебрегая при этом своим чувством самого себя, которое оказывает столь сильное влияние на наше здоровье.